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          分享5款適合老年人保健喝的養生湯

          來源:網絡整理  發布者:wy  發布時間:2020-04-19 08:04:00
          在老年人的養生當中是根據自己身體的情況,日?梢约由线m當的鍛煉和利用一些食補的方式來達到補充我們身體能量的目的,比吃什么保健品都是有效的,那哪一些對于老年人養身體好,有什么湯適合老年人呢?今天小編就來跟大家分享一下,分享5款適合老年人保健喝

            在老年人的養生當中是根據自己身體的情況,日?梢约由线m當的鍛煉和利用一些食補的方式來達到補充我們身體能量的目的,比吃什么保健品都是有效的,那哪一些對于老年人養身體好,有什么湯適合老年人呢?今天小編就來跟大家分享一下,分享5款適合老年人保健喝的養生湯。

            具體的解答如下;

            1、老人喝什么湯好之豬血菠菜湯

            取豬血500克,切成片,菠菜500克,洗凈切斷,共煮湯調味食用,每曰或隔曰1次。

            功效:此湯是具有補而兼通供銷,體弱及老人便秘、痔瘡便血者最宜食用。

            2、老人喝什么湯好之海帶鳳尾草湯

            用海帶24g,鳳尾草24g,油、鹽酌量;將鳳尾草洗凈,海帶浸軟后切段。煲內放3碗水,用料一起放入,煮至1碗水分量。調味即可飲用。

            功效:此湯能益肝補腎,清熱利濕,疏風解毒。適用于肝風內動引起的高血壓病、眩暈、頭痛等病癥。

          保健食譜

            3、老人喝什么湯好之黃豆芽豬血湯

            用黃豆芽250g,豬血250g,蒜頭2瓣,黃酒、蔥、生姜末、精鹽、味精各適量;先將黃豆芽去根洗凈。豬血劃成小方塊。清水漂凈。油少許,爆香蒜茸、蔥姜末。下豬血并烹上黃酒,加水煮沸。放入豆芽,再煮2分鐘,調味即可。

            功效:此湯紅白相間,清香爽口,營養豐富,有祛風、清熱解毒、潤肺補血之功。適用于風邪外襲、肺胃積熱之咳嗽、咳血、頭痛、缺鐵性貧血,以及防治棉塵肺、矽肺的功效。

            4、老人喝什么湯好之仙鶴草煮紅棗

            原料:30克仙鶴草,8個紅棗。

            做法:將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮。

            功效:仙鶴草是一味中藥,又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血,強心健胃,補虛強體的功效。將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮,特別適合為進行過繁重體力勞動的人滋補身體,或幫助老年人養生保健。

            老年人想要身體好,我們思想一定要放松,不要焦慮太多,飯后飯前可以喝一碗湯,有助于食物的,消化的同時還能補充身體的一些營養,一些體弱的老人,日?梢约由纤幉暮褪澄锿蟮姆绞酱驋,溫補身體的目的,老年人可以做以上分享的幾款湯頭,有效的補氣補血,提高人體免疫力的效果。

          相關熱詞:養生湯

          分享5款適合老年人保健喝的養生湯

          2020年04月19日08:04 編輯:wy

            在老年人的養生當中是根據自己身體的情況,日?梢约由线m當的鍛煉和利用一些食補的方式來達到補充我們身體能量的目的,比吃什么保健品都是有效的,那哪一些對于老年人養身體好,有什么湯適合老年人呢?今天小編就來跟大家分享一下,分享5款適合老年人保健喝的養生湯。

            具體的解答如下;

            1、老人喝什么湯好之豬血菠菜湯

            取豬血500克,切成片,菠菜500克,洗凈切斷,共煮湯調味食用,每曰或隔曰1次。

            功效:此湯是具有補而兼通供銷,體弱及老人便秘、痔瘡便血者最宜食用。

            2、老人喝什么湯好之海帶鳳尾草湯

            用海帶24g,鳳尾草24g,油、鹽酌量;將鳳尾草洗凈,海帶浸軟后切段。煲內放3碗水,用料一起放入,煮至1碗水分量。調味即可飲用。

            功效:此湯能益肝補腎,清熱利濕,疏風解毒。適用于肝風內動引起的高血壓病、眩暈、頭痛等病癥。

          保健食譜

            3、老人喝什么湯好之黃豆芽豬血湯

            用黃豆芽250g,豬血250g,蒜頭2瓣,黃酒、蔥、生姜末、精鹽、味精各適量;先將黃豆芽去根洗凈。豬血劃成小方塊。清水漂凈。油少許,爆香蒜茸、蔥姜末。下豬血并烹上黃酒,加水煮沸。放入豆芽,再煮2分鐘,調味即可。

            功效:此湯紅白相間,清香爽口,營養豐富,有祛風、清熱解毒、潤肺補血之功。適用于風邪外襲、肺胃積熱之咳嗽、咳血、頭痛、缺鐵性貧血,以及防治棉塵肺、矽肺的功效。

            4、老人喝什么湯好之仙鶴草煮紅棗

            原料:30克仙鶴草,8個紅棗。

            做法:將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮。

            功效:仙鶴草是一味中藥,又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血,強心健胃,補虛強體的功效。將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮,特別適合為進行過繁重體力勞動的人滋補身體,或幫助老年人養生保健。

            老年人想要身體好,我們思想一定要放松,不要焦慮太多,飯后飯前可以喝一碗湯,有助于食物的,消化的同時還能補充身體的一些營養,一些體弱的老人,日?梢约由纤幉暮褪澄锿蟮姆绞酱驋,溫補身體的目的,老年人可以做以上分享的幾款湯頭,有效的補氣補血,提高人體免疫力的效果。

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